Te kai hauora i tunua Te kokonati

1

Tīmatahia to ra ki te reka me te pai, tika timata to ra ki te reka me te pai, tika mai i te whakamatautau i to tatou kokonati Koroiti!Ko tenei kokonati Karipi kua ata whiriwhiria he kai kokonati kounga teitei he mea tunutunu ki te wera iti, ka mau tonu te reka o te kokonati me te taapiri i te kakano kirikiri.Ka rongo nga ngau katoa i te reka me te reka o te kokonati, me te mea kei roto koe i te takutai wera, e pai ana ki te awhi o te ra me te hau moana.

Ehara i te mea reka noa ta matou kokonati Korohina, engari he kai.He nui te kiko o te kokonati ki nga waikawa ngako, nga huaora, me nga kohuke, ka taea te awhina i a koe ki te pupuri i te ahua o te tinana.Ahakoa mo te parakuihi, hei paramanawa hauora ranei, ko to whiringa pai rawa atu.

I tua atu, ka taea te whakamahi i to tatou kokonati kua tunuhia mo te hanga i nga momo kai reka me nga taonga tunu katoa, penei i te taro kokonati, pihikete kokonati, me etahi atu, ka taea e koe te pai ki te wheako kai reka e rima-whetu i te kainga.

Tukuna mai he reka reka ki a koe, ka makona i to hiahia, ka whangai i to tinana.Haere mai ki te whakamatau inaianei, kia whakakiia nga ra katoa ki te reka me te makona!


Wā tuku: Nov-11-2023