Ko te Oatmeal he kai tino hauora me te whai kiko e whai kiko ana i te muka kai, te pūmua, te huaora, me nga kohuke.I nga tau tata nei, me te aro nui ki te kai hauora, kua piki haere te hiahia mo te oatmeal.
I te mea he witi tuku iho, he rongonui te oatmeal puta noa i te ao.Ka taea te mahi mo te parakuihi, te tina, te tina ranei, ka taea hoki te kai hei paramanawa.He tino reka te Oatmeal, ka taea te konatunatua ki nga hua, nati, honi, me etahi atu kai hei whakanui ake i tona reka me te uara kai.
I tua atu i ona painga hauora, he nui ano nga painga o te oatmeal ki te whakaheke taumaha.Na te nui o te muka o te muka, ka roa te wa e makona ai te tangata, na reira ka heke te hiahia me te kai kai.I tua atu, ka taea e te oatmeal te whakaheke i te cholesterol me nga taumata huka toto, hei aukati i nga mate ngakau.
Hei whakarāpopototanga, he kai pai te oatmeal, mo te hauora whaiaro me te maakete arumoni.
Te wa tuku: Sep-25-2023