Kei te hiahia koe ki te ngaro i te taumaha ma te hauora?Whiriwhiria a maatau pata pango teitei, oatmeal mo te parakuihi!He nui ki te muka kai me te pūmua, ka awhina i a koe ki te pupuri i te ahua o te ki tonu me te kaha.I tua atu, he maha nga huaora me nga kohuke kei roto i a maatau pata, e whakarato ana ki a koe te whakamarumaru kai.Hokona a maatau pata pango, oatmeal inaianei ka pai nga utu!Whakaritea te hauora hei waahanga o to mahi o ia ra!
Te wa tuku: Sep-23-2023